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周敏茹

医生简介

  周敏茹,皮肤激光医生微整形医生,北京傲洛斯医疗美容门诊部执业医师,专业从事整形美容行业10年以上,擅长项目有双眼皮、眼部综合整形、双眼皮修复、祛眼袋、注射美容等。

周敏茹

  周敏茹,北京傲洛斯医疗美容门诊部皮肤激光执业医师

  周敏茹医生简介:

  周敏茹擅长个性化综合美容设计与整体美容实施。综合中国人实际情况将注射面部年轻化和五官塑形方面的技术充分发挥,为众多女性实现美丽梦想。

  医生荣誉:

  北京三仁医疗美容院长

  美学设计专家

  微整形专家

  网络电视客座教授

  擅长项目:

  双眼皮、眼部综合整形、双眼皮修复、祛眼袋、注射美容等

  周敏茹医生目前就职于哪家医院?

  周敏茹医生目前在北京傲洛斯医疗美容门诊部就职。

  周敏茹医生从事整形行业多长时间?

  从业时间长达10年以上。

  周敏茹在医院的职称是什么?

  周敏茹医生目前在北京傲洛斯医疗美容门诊部担任执业医师职位。

  周敏茹医生的类别是什么?

  周敏茹是皮肤激光医生微整形医生。

  周敏茹医生的擅长项目是什么?

  擅长项目有双眼皮、眼部综合整形、双眼皮修复、祛眼袋、注射美容。

坐诊医院

北京傲洛斯医疗美容门诊部

北京傲洛斯医疗美容门诊部

医院资质:民营

医院地址:北京市东城区东直门外东方银座大厦C座25层

同院医生

医生问答

问题 做平板支撑能减肥吗?减肥效果好吗?
做平板支撑是可以减肥的,尤其对腹部核心肌群的锻炼是非常有利的。减肥的过程中主要是要管住嘴、迈开腿,选择一项适合自己的运动。饮食方面由医生或者是营养师给予计算出一个膳食食谱,主要根据患者的身高、体重、所从事的劳动,制定恰当的饮食,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,选择一项运动加上平板支撑,是可以有减肥效果的。
问题 减肥能减胸吗?减肥效果好吗?
建议加强运动,尤其多做伸展运动,饮食上尽量多吃蔬菜水果,避免油腻、辛辣的食物,部分患者胸部较大,还是由于激素分泌的影响,建议及时到医院完善结束相关检查,包括雌激素、雄激素、孕激素、催乳素等,如有激素的异常分泌,应及时予以药物对症治疗,生活中建议规律作息,保持好的睡眠,避免精神压力过大,避免熬夜,长时间压力过大常常会引起激素分泌紊乱导致内分泌失调。
问题 夏天跑步能减肥吗?减肥效果好吗?
无论是春夏秋冬,任何一个季节想要减肥,都应该采取运动的方式,运动就应该采取中等强度的有氧运动,跑步就是非常不错的选择。每天都坚持45分钟以上的有氧运动,而且饮食上再少吃油腻以及含糖量高的食物,这样通常都是可以减脂瘦身的。这种减肥方式是非常健康的减肥方法,不仅可以减掉身上多余的脂肪,还可以增加心肺功能,有利于身体健康。
问题 吃梨能减肥吗?减肥效果好吗?
减肥的期间可以适量的少吃梨。吃梨对咽喉有保养作用,能够起到祛痰止咳的功效,梨中含有糖类和维生素,有易于被人体吸收,可以起到增进食欲,保护肝脏的作用。而且梨中含有大量的果胶,可以起到帮助消化、润肠通便的作用。梨还可以减轻疲劳,增加心肌活动,降血压起到保护心脏的作用。梨还具有清心、润肺的作用,煮熟的梨有利于肾脏,有助于预防痛风。但梨性寒凉生理不宜吃太多。
问题 米醋能减肥吗?减肥效果好吗?
单吃米醋是不能减肥的。米醋含有丰富的碱性氨基酸、有机酸、维生素B1和糖类物质等营养成分,具有安神除烦,有益心血管,促进肠胃消化的功效。而用米醋加蜂蜜是能够起到辅助减肥作用的。但是,健康的减肥还是要饮食均衡,要以清淡为主,多吃蔬菜和水果及五谷杂粮,再加上适当的体育锻炼,如跑步、跳绳、游泳、瑜伽等有氧运动,才能最有效的减肥方法。
问题 哑铃能减肥吗?减肥效果好吗?
哑铃的训练方法有很多种,它可以锻炼身体的很多部分,包括手臂、胸肌、背肌、腰部、腿部等,对增肌、减肥很有效果,先推荐几种常见的方式:1.哑铃推举,可以锻炼胸肌,平躺后双手持哑铃向上推举。2.哑铃侧平举,锻炼肩部肌肉,双手握哑铃,向身体两侧张开,如此反复。3.哑铃肩回缩,锻炼背阔肌,趴在长凳上面,双手握哑铃,向上提拉。4哑铃深蹲,锻炼腿部肌肉,上身保持挺直,双手持哑铃自然下垂,屈膝下蹲。以上动作每8-12次为1组,每组后稍作休息。
问题 吃辣能减肥吗?吃辣的有助于减肥吗?
减肥期间最好是不要吃辣的食物,因为辣的食物可以促进人的食欲,就没有办法控制摄入量,会吃的更多,不利于减肥。而且吃辣的食物,有可能造成胃部不适以及胃肠道疾病的发生。平时还是应该避免辛辣刺激的食物。想要减肥还是应该多做体育运动,长时间的坚持并且控制饮食是可以收到很好的效果的。运动最好是在餐后一小时进行。
问题 醋和蜂蜜能减肥吗?醋和蜂蜜一起喝能减肥吗?
醋和蜂蜜有一定的减肥功效,醋中含有氨基酸和矿物质等成分,有助于改善机体的新陈代谢,促进体内脂肪的燃烧。蜂蜜中含有脂肪酸,矿物质和酶类等成分,可改善肠胃功能,帮助机体消耗体内堆积的脂肪。但最好不要空腹饮用,以免导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,对胃部引起不适,最好选择在饭后饮用,促进肠胃蠕动,达到减肥效果。