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杨雷

医生简介

  杨雷,口腔美容医生,北京斯迈尔齿科门诊部执业医师,专业从事整形美容行业10-20年,擅长项目有口腔美容等。

杨雷

  杨雷,北京斯迈尔齿科门诊部口腔美容执业医师

  杨雷医生简介:

  杨雷,北京斯迈尔口腔门诊部有限公司法定代表人,同时也是斯迈尔齿科(北京斯迈尔口腔门诊部有限公司)全科主任医生。毕业于吉林大学口腔医学专业,北美正畸医师协会认证,德国WITA美学修复研修班进修深造,韩国庆熙大学种植牙中心学习,曾赴香港大学牙医学院研修。在口腔种植、牙齿正畸和口腔美学修复领域累积了丰富的经验,技术精湛,尤为擅长正畸治疗后各种症状的美学修复治疗。发表学术论文6篇,已完成各项种植牙、牙齿矫正及美学修复病例1200余例。

  个人荣誉:

  2006年毕业于吉林大学口腔医学院

  2012年首都经贸大学工商管理MBA

  2015年南开大学和澳大利亚Flinders大学医院管理专业硕士(在读)

  2009年5月创办北京京和维康口腔诊所

  2012年9月创办北京斯迈尔口腔劲松门诊部

  2015年8月开设北京斯迈尔口腔华贸门诊部

  擅长项目:

  口腔美容

  杨雷医生目前就职于哪家医院?

  杨雷医生目前在北京斯迈尔齿科门诊部就职。

  杨雷医生从事整形行业多长时间?

  从业时间长达10-20年。

  杨雷在医院的职称是什么?

  杨雷医生目前在北京斯迈尔齿科门诊部担任执业医师职位。

  杨雷医生的类别是什么?

  杨雷是口腔美容医生。

  杨雷医生的擅长项目是什么?

  擅长项目有口腔美容。

坐诊医院

北京斯迈尔齿科门诊部

北京斯迈尔齿科门诊部

医院资质:民营

医院地址:北京市朝阳区劲松八棵杨中街1号底商

同院医生

医生问答

问题 吃萝卜能减肥吗?减肥效果好吗?
适当的少吃萝卜可以减肥。萝卜有消食化积、理气润肠的功效,对一些便秘或者是口舌生疮的患者有很好的抑制作用。适量服用萝卜,可以维持人体所需要的微量元素,促进新陈代谢,而且可以补脾益肾,对一些脾胃寒虚的患者,有不错的滋养作用。同时,萝卜中含有的木质素可以起到预防癌症、抗癌的作用。其中胡萝卜还可以降糖、降脂、降压、强心、明目等。
问题 薏米红豆能减肥吗?减肥效果好吗?
肥胖跟体内的湿气重有很大的关系,红豆、薏米都是祛除湿气的食物,一般可以将红豆和薏米熬制成粥作为主食来减肥,这样不仅可以祛除体内的湿气,促进体内脂肪的代谢,还可以减少含有糖类食物及脂肪类食物的摄入,对于减轻体重有很好的效果。糖类的摄入也会引起体重的增加,因而一般在进食红豆薏米粥进行减肥的时候不要加糖,晾至常温后直接食用。
问题 苦瓜生吃能减肥吗?减肥效果好吗?
苦瓜生吃的话,确实有一定的减肥作用,生吃苦瓜减肥的方法:1,苦瓜可以作为凉拌,可以将苦瓜切成丝,放入食盐或者是食醋进行凉拌,也可以放入少量的糖。2,可以把苦瓜洗干净,然后加入蜂蜜榨汁喝,既可以减肥,又可以美容养颜。因为苦瓜中含有非常丰富的维生素,纤维素,而含有的脂肪和糖分含量是非常低的;苦瓜进入体内之后可以促进胃肠的蠕动,可以加速食物的排泄;可以清除体内堆积的油脂,起到减肥的作用。
问题 快步走能减肥吗?减肥效果好吗?
快走,慢跑,骑自行车,划船,打球,爬山,都属于有氧运动。如果想通过这种方式来控制体重的话,每天至少40多分钟左右。并且要长期坚持,注意在餐后一小时以后开始锻炼身体,并且在运动前要注意适当的热身运动。如果个人的体质比较好,心肺功能良好,可以考虑一些抗阻训练和负重运动,在快走的基础上,额外负重,增加运动的强度。
问题 山楂水能减肥吗?减肥效果好吗?
喝山楂水是不能够减肥的,但是山楂中含有非常丰富的营养物质以及药用价值。众所周知,服用山楂的好处可以增强食欲,并且还能够很好的提高睡眠质量,还具有预防动脉粥样硬化的作用,能够增进身体健康,具有防治心脑血管疾病的作用。因为山楂中含有一种黄酮类的有效物质,这种物质能够预防心脑血管疾病,同时也具有预防癌症的作用。山楂中含有牡荆素,这个化合物对于癌症具有预防作用。
问题 多喝水能减肥吗?减肥效果好吗?
肥胖是因为体内脂肪堆积过多而导致的体重增加。减肥之一就是通过运动燃烧体内的脂肪,但燃烧脂肪需要水分,水分不足则无法对脂肪组织进行代谢,所以减肥必须保持体内充足的水分。还有就是多喝水,能增加饱腹感,减少其他食物的摄入,促进新陈代谢,加速肠蠕动,有利于毒素垃圾及时排出体外。所以说减肥需要多喝水,如白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等都可以。
问题 喝菊花茶能减肥吗?减肥效果好吗?
每天喝菊花茶其实可以起到减肥的作用,菊花本身可以清热利湿、凉血解毒、降压通络。每天喝菊花茶可以加速肠道内废物的排除,可以降低血压、降低血脂,能够加速身体的代谢,从而起到减肥的功效。而且菊花茶中的纤维素含量比较高,可以增加饱腹感,能够降低主食的摄入。但是需要注意。本身有胃病的人群,不要喝太多的菊花茶,避免造成寒凉刺激。