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具垠我

医生简介

  具垠我,整形外科医生微整形医生,北京斯迈尔医疗美容诊所执业医师,专业从事整形美容行业10年,擅长项目有注射美容、激光美容、面部年轻化等。

具垠我

  具垠我,北京斯迈尔医疗美容诊所整形外科执业医师

  具垠我医生简介:

  个人荣誉:

  韩国奥拉克皮肤科整形外科皮肤科医疗部院长

  韩国美容整形数光学会会员

  颜面整形学会会员

  韩国Anti-Aging学会会员

  擅长项目:

  注射关容、激光治疗、面部年轻化等。

  具垠我医生目前就职于哪家医院?

  具垠我医生目前在北京斯迈尔医疗美容诊所就职。

  具垠我医生从事整形行业多长时间?

  从业时间长达10年。

  具垠我在医院的职称是什么?

  具垠我医生目前在北京斯迈尔医疗美容诊所担任执业医师职位。

  具垠我医生的类别是什么?

  具垠我是整形外科医生微整形医生。

  具垠我医生的擅长项目是什么?

  擅长项目有注射美容、激光美容、面部年轻化。

坐诊医院

北京斯迈尔医疗美容诊所

北京斯迈尔医疗美容诊所

医院资质:民营

医院地址:北京市朝阳区建国路89号院华贸商业街6号L08

同院医生

医生问答

问题 黑米能减肥吗?减肥效果好吗?
黑米对减肥有一定的功效,黑米属于糙米,其中含有较多的纤维素,摄入后饱腹感强,可以减少热量的摄入,达到减肥的功效。黑米中含有膳食纤维,能够帮助消化,减少食物脂肪和热量的摄入。最好选择运动疗法进行减肥,如长跑,仰卧起坐。饮食上少食多餐,注意控制,选择膳食纤维含量高的食物,利于消化与吸收,饭后顺时针按摩腹部。
问题 多喝水能减肥吗?减肥效果好吗?
肥胖是因为体内脂肪堆积过多而导致的体重增加。减肥之一就是通过运动燃烧体内的脂肪,但燃烧脂肪需要水分,水分不足则无法对脂肪组织进行代谢,所以减肥必须保持体内充足的水分。还有就是多喝水,能增加饱腹感,减少其他食物的摄入,促进新陈代谢,加速肠蠕动,有利于毒素垃圾及时排出体外。所以说减肥需要多喝水,如白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等都可以。
问题 决明子能减肥吗?减肥效果好吗?
决明子中含有生物碱,具有降低血脂的功效,还可以有效的组织脂肪的吸收。具有排水利尿的作用,还可以清肝明目,具有通便的功效;改善患者便秘的症状。长期服用决明子,还可以清理肠道排出油脂,减少脂肪的吸收;可以起到很好的减肥作用;还可以排出体内的多余垃圾,促进身体的排泄功能。需要注意的是,决明子药性比较寒凉,不适合脾胃虚弱的患者服用。
问题 银耳能减肥吗?减肥效果好吗?
减肥期间可以吃银耳。银耳属于真菌类食品,蛋白质,微量元素,矿物质维生素含量比较高,但可以导致增肥的脂肪,碳水化合物等成分比较低,因此,吃银耳不会导致增肥。不过需要注意,银耳的烹调方法多是以煮粥为主,如果煮银耳粥的时候,放入比较多的白糖,冰糖等成分,则有增肥的效果,主要是添加的糖在体内可以转化成糖脂具有增肥作用。
问题 吃木耳能减肥吗?减肥效果好吗?
吃木耳没有增肥作用,也没有直接减肥的作用,不过有降低血脂的效果。木耳属于菌类食品,富含蛋白质,微量元素,以及部分维生素等营养成分,这些都属于不增肥的营养物质。如果用木耳减肥,需要先限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入,如果饥饿的时候,可以用木耳充饥,则有一定的减肥作用。如果不减少其他食品的摄入,吃木耳不能减少脂肪组织。
问题 喝荷叶能减肥吗?减肥效果好吗?
一般正常情况下,一个月左右的时间,就能看到减肥的效果。因为荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效的分解体内脂肪,并且将其排出体外。而荷叶碱还能密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,能阻止脂肪吸收和堆积。还能有效的改善自身油腻的饮食习惯,具有较强的油脂排斥作用,令人对荤腥油腻的食物,渐渐产生反感,从而起到减肥的作用。
问题 喝菊花茶能减肥吗?减肥效果好吗?
每天喝菊花茶其实可以起到减肥的作用,菊花本身可以清热利湿、凉血解毒、降压通络。每天喝菊花茶可以加速肠道内废物的排除,可以降低血压、降低血脂,能够加速身体的代谢,从而起到减肥的功效。而且菊花茶中的纤维素含量比较高,可以增加饱腹感,能够降低主食的摄入。但是需要注意。本身有胃病的人群,不要喝太多的菊花茶,避免造成寒凉刺激。