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黄俊

医生简介

  黄俊,口腔美容医生,成都华颜医疗美容门诊部主治医师,专业从事整形美容行业10-20年,擅长项目有牙期儿童功能矫正 成人矫正、隐形义齿、精密附着体、种植义齿、牙体缺损修复、全瓷修复贴面、嵌体修复、牙齿美白、根管治疗、牙体病治疗、齿槽外科等。

黄俊

  黄俊医生简介:

  黄俊,成都华颜医疗美容门诊部口腔美容主治医师,毕业于第四军医大学,原就职于成都军区机关医院,从事口腔工作十余年,在口腔各类疾病的临床诊治上有丰富经验。对儿童正畸、成人牙齿矫正领域应有丰富的临床经验,多次参与国内及国外口腔医学峰会,熟练掌握国际前沿的德国KAVO口腔设备及诊疗技术,诊疗方案周密科学。

  黄俊医生目前就职于哪家医院?

  黄俊医生目前在成都华颜医疗美容门诊部就职。

  黄俊医生从事整形行业多长时间?

  从业时间长达10-20年。

  黄俊在医院的职称是什么?

  黄俊医生目前在成都华颜医疗美容门诊部担任主治医师职位。

  黄俊医生的类别是什么?

  黄俊是口腔美容医生。

  黄俊医生的擅长项目是什么?

  擅长项目有牙期儿童功能矫正 成人矫正、隐形义齿、精密附着体、种植义齿、牙体缺损修复、全瓷修复贴面、嵌体修复、牙齿美白、根管治疗、牙体病治疗、齿槽外科。

坐诊医院

成都华颜医疗美容门诊部

成都华颜医疗美容门诊部

医院资质:民营

医院地址:四川省成都市武侯区长益东二路3号(丽都路旁)

同院医生

医生问答

问题 跑步真的能减肥吗?减肥效果好吗?
每天坚持跑一个小时,可以帮助消耗热量,有利于减肥,建议饮食和运动相结合的方式来达到瘦身的效果,减肥是一个长期坚持的过程,一定要保持持久的耐力和毅力。平常的饮食尽量规律,清淡一些,避免暴饮暴食,少吃一些高热量高脂肪的食物,不要长时间久坐,适当的运动,多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,睡觉前不要吃得过饱,不要熬夜。
问题 无氧运动能减肥吗?减肥效果好吗?
采取合适的运动并且控制饮食的方法进行减肥,这是最科学而健康的减肥方法。最好是采取无氧运动进行减肥,比如骑自行车,跑步,游泳,跳绳等,都是可以的。如果不经常锻炼的人,可以循序渐进的增加运动量。最好是每天都坚持进行适当的体育活动。长时间的坚持是可以起到减肥的效果的,还可以增强机体的抵抗力,会减少患心血管疾病的几率。
问题 唱歌能减肥吗?减肥效果好吗?
唱歌能够愉悦心情,增加肺活量,但极少发现唱歌能起到明显减肥效果,许多唱歌的歌手体重也会超标,减肥需要限制高脂肪和高热量的食物。只有当热量摄入少于热量消耗时体重才能减轻,减肥的机制是限制热量摄入或增加热量消耗
问题 不喝水能减肥吗?减肥效果好吗?
单纯的喝水是不能减肥的。如果想要达到减肥的目的,需要在饮食上进行控制,要三餐饮食清淡,高热量的食物要严格的少吃,在这种情况下还要配合运动,而且运动量消耗热量要大于每天摄入的能量,才能起到减肥的作用。多喝水表面上是可以增加饱腹感,使进食量减少,但是是带来的问题也不少,比如饮水量过大,时间过长,可能会出现电解质平衡的紊乱,消化的不良,而影响身体健康。
问题 晚上吃西瓜能减肥吗?晚上减肥可以吃西瓜吗?
病情分析:减肥期间晚上最好不要吃西瓜。西瓜虽然水分含量较多,但是西瓜的含糖量、热量也较高,晚上食用会使胰岛素上升,会促进脂肪的合成,使糖类无法代谢消耗,进而转变为脂肪贮存起来,对减肥造成一定的影响。建议选择在中午饭后或者是上午9点左右食用西瓜,但是要注意适量,在吃西瓜之后,可以适当的进行一些运动,来消耗机体摄入的热量,以免造成脂肪堆积。
问题 天天吃水煮土豆能减肥吗?每天吃水煮土豆能减肥吗?
水煮土豆较炸土豆和条炒土豆,更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食,有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜,不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是建议食物多样,只是摄入的总量注意一些就可以了。首先是主食的量不能超主食,建议吃一些粗粮。也可以用水煮土豆代替。蔬菜建议多吃绿叶蔬菜。减肥的关键点在于少油,少甜。
问题 跳舞能减肥吗?多久可以见效?
跳舞不仅可以锻炼人的气质,还可以减肥,减掉身上的赘肉。因为跳舞是一种有氧运动,在消耗完身体储存的大部分糖分后,开始分解脂肪,为身体提供能量,从而达到减肥的目的。街舞、拉丁舞、肚皮舞,运动量都比较大,比较适合减肥,但是也要根据自身情况,不要超负荷运动,以防身体承受不了。除了跳舞,还要合理搭配饮食,才能共同起到最大的减肥效果。
问题 刷牙时间多长合适?刷牙时间最好是多长时间?
每日早晚刷牙,建议以三分钟最佳,同时饭后漱口,不要使用过多糖分类较高食物,碳酸类的饮料等保持口腔卫生能够有效的预防牙齿病变。