维生素e可以减肥吗？维生素e有减肥效果吗？

罗春华执业医师 北京丽港医疗美容门诊部

维生素E是女性减肥的福音，维生素E是最著名的抗氧化剂，具有优越的抗氧化功效，对于减肥上的帮助在于可以清除血液中的脂肪，预防「内脏肥胖」带来的血脂肪、胆固醇异常。【代表食物】鳗鱼、乌贼、油渍鲔鱼、蛋、小麦胚芽、绿叶蔬菜、大豆、

李广执业医师 北京侯医生医疗美容诊所

病情分析：你好，维生素E是一种脂溶性的维生素，在体内有一定的畜积性，长期服用或是过量，可能引起中毒，但是却没有减肥的作用

王芳主治医师 保定芳华丽格医疗美容诊所

维生素E是一种脂溶性维生素，属于人体必需维生素的一种，具有多样的作用，比如预防衰老、预防溶血性贫血、防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生、扩张血管等。因此建议是保证充足维生素E摄入有助于预防肥胖，但是并不是说维生素E可以减肥。当然，维生素E还是需要保证摄入，如果长期摄入不足容易诱发疾病，建议可以多吃豆类和坚果类食物。

田海主治医师 鞍山田医生医疗美容诊所

你好，根据你说的情况维生素E可以抗衰老，增强体质提高自身免疫力，但是不会促进排卵的，所以不用考虑这个问题。建议，如果打算怀孕可以孕前孕后三个月服用叶酸片可以很好的预防神经管畸形，效果是非常好的，平时禁止烟酒，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。

田海主治医师 鞍山田医生医疗美容诊所

服用维他命E不会导致体重增加。维他命E是一种能清除体内自由基、淡化色素沉着、美白皮肤、延缓衰老的物质，女性食用维他命E也能调理女性的内分泌，可防止内分泌失调造成的肥胖，有助于减肥，还可以防止脂肪在血管壁沉积，软化血管，增加血管弹性，从而预防动脉硬化。葡萄、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素E。