用盐水泡脚可以减肥吗？用盐水泡脚有减肥效果吗？

李海龙执业医师 北京奥德丽格医疗美容门诊部

盐水泡脚不能达到减肥的效果，减肥必须是对每天进食大卡进行总量控制，增加一定的运动量，才能达到减肥的效果，盐水泡脚只能起到活血化瘀的作用，盐水泡脚可以有效杀菌消炎，预防脚气，增强睡眠质量。

邢华执业医师 北京画美医疗美容医院

肥胖是由身体能量过度摄入引起的，能量被身体转化为脂肪并储存起来。因此，合理饮食和适度运动是减肥的关键。盐水泡脚能促进血液循环，有益于身体。盐水泡脚一般有利于提高睡眠质量，预防脚气，预防感冒，促进血液循环，抗疲劳。然而，如果你想用盐水来减肥，效果并不明显，只有在平时多注意饮食，合理饮食，均衡营养，不吃油腻食物，多喝水，多运动，效果才会明显，更要学会坚持。

金志昱执业医师 北京柳河医疗美容诊所

泡脚放盐对于减肥是没有什么功效的，因为肥胖是由身体能量过度引起的，能量被身体转化为脂肪并储存起来，盐水泡脚能够促进血液循环，有益于身体，也可以提高睡眠质量、预防脚气、预防感冒，同时还有抗疲劳的作用。但是用盐水泡脚来减肥，效果并不明显，需要合理饮食配合适度运动才是减肥的关键。

杨明强执业医师 北京丰联丽格医疗美容诊所

你好，肥胖是由于摄入过多的能量，机体把多余能量转化成脂肪储存起来造成的。所以减肥的关键是合理饮食加上适量运动。建议平时合理膳食，饮食要清淡，结合有效的运动长期坚持科学减肥。盐水泡脚可以促进血液循环，对身体有好处，但是对于减肥效果不大。

杨明强执业医师 北京丰联丽格医疗美容诊所

盐水泡脚可以杀菌消炎，活络血液循环，通便而且有助于睡眠。盐水泡脚可以用食用盐，泡脚的时间最好在夜间九点，水温四十度为宜，泡脚时间不宜超过半个小时。