减脂腰带可以减肥吗？减脂腰带有减肥效果吗？

张迪主治医师 蚌埠三爱口腔门诊部

甩脂机腰带的原理是通过机械震动带动腰部脂肪的运动，从而达到燃烧脂肪，减肥的作用。但是实际上这种方法收到的效果并不怎么好，因为这种运动量比较小消耗的能量是比较小的。要想减肥，最好的方法还是节食和大量的运动。

周樱主治医师 安康市人民医院整形外科

你好。瘦身腰带对减肥没有一点用。希望你正确面对减肥问题。,要想瘦身成功，只有运动一条路可走，节食也只是辅助方法，不适合长期使用。饮食不多不能说明摄入热量不多。减肥期间吃低热量食物。每天跑步四十分钟。八周见效，二十五周巩固。坚持六个月，你一定会瘦身成功的。期间不要称体重。

许英杰主治医师 保定爱尔眼科医院

瘦身腰带只能作为减肥时辅助应用，收紧腹部使脂肪不容易在腹部堆积，但是不能减掉其他部位的脂肪，而且使用瘦身腰带，要配合控制饮食和规律的运动效果更明显。如果要减肥，不能暴饮暴食，要控制一日三餐的量，特别是控制晚餐的量，不能吃高脂肪、高热量的食物，不能吃油炸、烧烤的食物。可以多喝水，补充体内的水分，促进代谢，多进行有氧运动。

方红民主治医师 蚌埠怀远民康医院

你好，不要相信减肥广告的宣传，减肥腰带没有任何作用，并且长期捆绑，对人的损害也是非常大的，想要减肥，只要能够长期控制饮食，多做锻炼，那么就能够减肥成功的，除了这个没有其他更好的方法，建议一日三餐多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果，等等食物不要吃得太饱。

方红民主治医师 蚌埠怀远民康医院

通常使用瘦身甩脂腰带是可以减肥的，另外在饮食方面也是需要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要坚持进行体育锻炼的，同时需要注意睡眠规律等。