每天喝白醋可以减肥吗？每天喝白醋有减肥效果吗？-51一直美

其它答案

用白醋三天瘦腹的方法是不科学的减肥方法。想要达到减肥的目的，必须要调节饮食结构以及加强体育锻炼。单纯靠喝白醋是不能够达到减肥的目的的，并且会对人们的各个器官系统造成严重的伤害。建议人们通过科学的减肥方法来达到瘦腹的目的，以免影响到身体健康。

每天适量的喝一些白醋是能起到一些减肥的作用的。每天早上空腹喝一杯兑过白醋的水能够促进肠胃的蠕动，可以帮助肠道清除垃圾，而且白醋还有一定的软化血管并且清除血管内垃圾的作用，能够预防中老年人患心血管等疾病。但是减肥是一个长期坚持的过程，减肥期间不宜过度节食，最好是选用运动和饮食相结合的办法进行减肥。

使用蜂蜜醋水减肥，可以在每日早晨将白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例进行调配喝，但是要选用经黄豆、高粱、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，如果白醋的味道过于刺激，可以使用60度以下的温水来冲淡这个味道。

但是要注意，大量饮用蜂蜜醋水会破坏掉胃的酸碱平衡，使肠胃受到损伤，所以建议选择更科学合理的减肥方式。

你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

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