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蔡铭华

医生简介

  蔡铭华,整形外科医生微整形医生,北京斯凯丽雅医疗美容诊所执业医师,专业从事整形美容行业10年以上,擅长项目有微整形、除皱、祛斑、胸部整形、鼻部整形、眼部整形、毛发移植、吸脂减肥、自体脂肪填充等。

蔡铭华

  蔡铭华,北京斯凯丽雅医疗美容诊所整形外科执业医师

  蔡铭华医生简介:

  蔡铭华,北京斯凯丽雅国际医疗美容诊所整形医师,擅长多方面整形。

  个人荣誉:

  综合整形医师

  美国医美学院医学学士

  美国医美芳香学位

  韩国整形外科协会会员

  擅长项目:

  微整形、除皱、祛斑、胸部整形、鼻部整形、眼部整形、毛发移植、吸脂减肥、自体脂肪填充

  蔡铭华医生目前就职于哪家医院?

  蔡铭华医生目前在北京斯凯丽雅医疗美容诊所就职。

  蔡铭华医生从事整形行业多长时间?

  从业时间长达10年以上。

  蔡铭华在医院的职称是什么?

  蔡铭华医生目前在北京斯凯丽雅医疗美容诊所担任执业医师职位。

  蔡铭华医生的类别是什么?

  蔡铭华是整形外科医生微整形医生。

  蔡铭华医生的擅长项目是什么?

  擅长项目有微整形、除皱、祛斑、胸部整形、鼻部整形、眼部整形、毛发移植、吸脂减肥、自体脂肪填充。

坐诊医院

北京斯凯丽雅医疗美容诊所

北京斯凯丽雅医疗美容诊所

医院资质:民营

医院地址:北京市朝阳区望京炫彩嘉轩一层丽雅整形

同院医生

医生问答

问题 吃左旋肉碱能减肥吗?减肥效果好吗?
左旋肉碱可以减肥,适合成年人减肥,因为左旋肉碱是脂肪的运载工具,可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候,体内的左旋肉碱不能满足需要的时候,补充左旋肉碱,加快脂肪的新陈代谢速度,可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动,左旋肉碱不是适合所有人,有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用,而且有些水肿的患者也不适合用。
问题 晚餐吃水果能减肥吗?减肥效果好吗?
单纯依靠晚餐吃水果来减肥是没有确定性的效果的。减肥的原则是管住嘴,迈开腿。意思就是少吃淀粉类食物尤其是油炸等高热量食物。同时要多运动,通过主动运动来消耗人体多余脂肪,达到减肥的目的。水果进食后不会引起脂肪的增加,所以也不会引起体重的增加,但是同样不会明显消耗脂肪造成体重明显的减轻。建议有效减肥要在合理膳食的基础上规律锻炼才有好的效果。
问题 薏米红豆能减肥吗?减肥效果好吗?
肥胖跟体内的湿气重有很大的关系,红豆、薏米都是祛除湿气的食物,一般可以将红豆和薏米熬制成粥作为主食来减肥,这样不仅可以祛除体内的湿气,促进体内脂肪的代谢,还可以减少含有糖类食物及脂肪类食物的摄入,对于减轻体重有很好的效果。糖类的摄入也会引起体重的增加,因而一般在进食红豆薏米粥进行减肥的时候不要加糖,晾至常温后直接食用。
问题 踩单车能减肥吗?减肥效果好吗?
踩单车可以达到减肥目的,现在的减肥理念仍然是管住嘴和迈开腿,踩单车当然是可以管住我们的腿,加强能量的消耗。在进行健身的时候要管住嘴,求美者在进行踩单车的过程中,如果踩单车结果之后,如果求美者饮食也比较加强,当然也会使减肥受到影响的。
问题 青菜能减肥吗?减肥效果好吗?
所有的蔬菜都比吃其他的碳水化合物或者高热量的食物更能减肥,如西蓝花、菠菜等,当然不同蔬菜的做法,也是有不同的减肥效果,最好吃初步加工的、简单加工的蔬菜。蔬菜在加工的过程当中,不要放过多调料,因为很多调料里面也有高热量的成分,吃到体内以后,高热量能够增加脂肪的合成。
问题 吃粗粮能减肥吗?减肥效果好吗?
粗粮中含有的粗纤维比较多,而淀粉含量比较少。人体内没有纤维素酶,不能把纤维素分解成葡萄糖吸收。而肥胖的主要原因就是摄入的脂肪和淀粉类食品过量,而运动量不足,不能有效的消耗摄入的食品,导致脂肪在体内蓄积,淀粉在淀粉酶的作用下,可以分解成葡萄糖,被人体吸收,消耗不完的葡萄糖,会转化成糖脂储存,都会诱发肥胖。所以粗粮属于不增肥的食品。
问题 喝苦瓜汁能减肥吗?减肥效果好吗?
苦瓜具有减肥的作用,因为苦瓜含有大量的维生素和降脂素,能够使体内的脂肪进行分解,具有减肥的功效。喝苦瓜汁也同样能减肥,苦瓜可以生吃也可以用苦瓜进行煎蛋,但不要放过多的油,容易使热量增加。但是,苦瓜也要根据自己的体质选择,如果体质虚弱或者是寒凉体质的人尽量少吃。减肥期间最好积极参加体育锻炼,适当控制饮食。
问题 多喝水能减肥吗?减肥效果好吗?
肥胖是因为体内脂肪堆积过多而导致的体重增加。减肥之一就是通过运动燃烧体内的脂肪,但燃烧脂肪需要水分,水分不足则无法对脂肪组织进行代谢,所以减肥必须保持体内充足的水分。还有就是多喝水,能增加饱腹感,减少其他食物的摄入,促进新陈代谢,加速肠蠕动,有利于毒素垃圾及时排出体外。所以说减肥需要多喝水,如白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等都可以。